Stilul de viata echilibrat, alimentatia sanatoasa, bazata pe consumul de fructe si legume, miscarea si socializarea sunt factori care previn imbatranirea prematura.
Cu siguranta, ai si tu in preajma ta oameni care stralucesc mereu, sunt plini de viata si energie si pe care nu-i auzi niciodata sa se planga din cauza sanatatii. Ei bine, acesti oameni nu sunt cu nimic mai speciali decat tine, ci doar respecta cateva reguli care ii ajuta sa traiasca mai frumos si mai sanatos.
Alimentatia joaca un rol de necontestat in viata omului, putand influenta nivelul activitatii zilnice, al performantelor si chiar procesele de imbatranire.
Principala sursa de proteine pentru suplimentele nutritive este laptele. Proteine din lapte deriva aproape intotdeauna din laptele de vaca si este disponibila in comert ca proteina din lapte integral, proteina din zer si caseina.
Sunt substante extrase din alimente sau diferite produse vegetale, animale sau chiar de origine minerala. Exista si suplimente sintetizate pe cale chimica in afara corpului.